昨天早上我刚到公司，我同事突然站起来跑过来找我，满脸开心地告诉我。她早上清空了肚子几天的“库存”，一早上神清气爽的。就是因为一碗黑芝麻蒸香蕉。
前几天她脸色郁闷，一问才知道憋了好几天没上大的，别提多憋屈了。我推荐她去弄碗黑芝麻蒸香蕉试试。没想到这么牛，喝了两次就排空了。
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她说早上还特地上称，称了体重，轻了5斤，难怪今天眉开眼笑的，走路都蹦跶。你还别说，真的经历过几天不上厕所的人，一定很懂这种感觉，能拉出来是件多么幸福的事情！
这个小食方我自己试过，也给身边不少朋友试过，反馈还不错。不过每个人的情况不同，效果因人而异。
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食材准备：香蕉，熟黑芝麻，香油，枸杞
食材都是家里常有的，做法也是简单！
熟透的香蕉带黑斑的最甜，剥皮切段。碗底刷层香油防粘，香蕉段铺在碗里排排坐，撒上熟黑芝麻和枸杞。
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沿碗边加小半碗清水和一勺香油，刚淹到香蕉腰就行。
水开再放碗，大火蒸二十分钟关火。揭盖那股热香冲鼻子，黑芝麻胖了一圈，枸杞油亮亮地浮在糖汁上。
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必须趁热吃！香蕉软糯拉丝，芝麻嚼着很香，枸杞吃着酸甜。吃完可以再喝半杯温水，肠胃会感觉很舒服。
我老公第一次吃，觉得好吃多吃了一碗，结果跑了两趟厕所。所以大家试的时候，尽量在家或者公司试，别吃完出门找不到厕所！哈哈哈~
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现在人饮食不太节制，吃得杂又熬夜不运动，时不时就有蹲不出来的情况。建议大家可以收藏下来，以备不时之需。当然，效果肯定因人而异，大家可以多试试，找到适合自己的办法！我整理了【50个养生美颜的食养食谱】
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